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鸡皮肤是指皮肤上出现的粗糙、凸起的小颗粒，通常是由于毛囊堵塞及角质过度生长所引起的。以下是一些去除鸡皮肤的方法： 1. 保持肌肤清洁：使用温和的清洁产品洗净皮肤，避免使用过于刺激或含有刺激成分的洗面奶。 2. 去角质：使用温和的去角质产品，可以含有果酸、乳酸或薄荷醇等成分，帮助去除皮肤表面的死皮细胞。 3. 保湿：使用含有保湿成分的乳液或霜类产品，保持皮肤水润，避免皮肤过干导致鸡皮肤加重。 4. 避免摩擦：避免过度摩擦皮肤，尤其是用力擦拭或使用粗糙的毛巾擦干皮肤。 5. 使用外用药物：可以咨询医生或药店药师推荐适合的外用药物，如含有水杨酸、尿素等成分的药膏或乳液，有助于改善鸡皮肤情况。 注意：鸡皮肤通常是一种常见但无害的皮肤问题，对大多数人来说不会有严重影响，因此无需过度担忧。

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